ET FAN MAL LES ESPATLLES? AIXÒ ES PER TU

L’aparell locomotor (ossos, músculs, articulacions i sistema nerviós) és l’encarregat del moviment del cos humà. Principalment hi ha dos moviments bàsics on hi participa l’espatlla; el push (empenta) i el pull (tracció). Els músculs implicats en cada patró són diferents, i és per això, que si només ens centrem en entrenar un sol patró, podem crear descompensacions en l’estructura de l’espatlla, i a…