VOLS RENDIR MILLOR? DORM MILLOR

El descans és molt important per a poder progressar, però de vegades no li donem la importància que es mereix. Amb el suport de la següent gràfica t’explicaré d’una forma molt senzilla la importancia de descansar per tal d’un progres optim: El nostre cos és troba en un estat de repòs, o el que és…